Femmes

Femme et bonne gouvernance en Afrique : les grandes chancelleries recommandent la promotion du mérite féminin

28 octobre 2013 by Le Magazine de la Diaspora Ivoirienne et des Ami(e)s de la Côte d’Ivoire

Les lampions se sont éteints sur la 6e édition de la Conférence des grandes chancelleries d’Afrique francophone subsaharienne et de France qui s’est tenue du 21 au 24 octobre 2013 dans la capitale nigérienne. A la cérémonie de clôture présidée par le premier ministre, M. Brigi Rafini, la Conférence a fait plusieurs recommandations. Entre autres, le renforcement du pouvoir de contrôle des Grandes Chancelleries en matière de sélection des récipiendaires, pour tenir compte non seulement des compétences techniques et professionnelles, mais aussi et surtout des qualités morales des récipiendaires dont l’Afrique a besoin de modèles pour les générations futures. En outre, la conférence recommande l’instauration de l’égalité du genre dans les structures des Grandes Chancelleries des pays membres ; l’encouragement de la promotion du mérite féminin dans les pays membres ; une plus grande visibilité de la Grande Chancellerie dans tous les pays membres etc.
Il faut rappeler qu’une dizaine de Grandes Chanceliers a fait le déplacement à Niamey. Le thème « Bonne gouvernance dans l’espace des grandes chancelleries d’Afrique francophone subsaharienne et de France : le rôle de la femme » a fait l’objet de communications par deux éminents universitaires nigérien en séance plénière. Les Docteurs Aïssatou Kindo et Moussa Yahaya ont démontré le rôle primordial de la femme, en tant qu’éducatrice, gardienne de l’ordre moral et actrice incontournable de développement. En plus, il a été retenu que la femme est un maillon essentiel de la bonne gouvernance qui suppose l’utilisation transparente et équitable des ressources économiques et humaines pour un développement harmonieux et durable. Car, il est de notoriété que « les femmes en général, sont meilleurs gestionnaires, moins enclines à la prévarication et au détournement des biens communs.»
Les Grands Chanceliers ont été faits Commandeurs dans l’Ordre National du Niger par le premier ministre Brigi Rafini, au nom du Chef de l’Etat, Grande Maître des Ordres.
Sollicitée par la presse nationale et internationale locale, Madame la Grande Chancelière a animé une conférence à l’hôtel Gaweye pour donner son point de vue sur le thème et dire ce qui se fait en Côte d’Ivoire par rapport à l’insertion pleine et entière de la femme. D’entrée, le Professeur Henriette Dagri Diabaté s’est félicitée de la bonne organisation de la Conférence et de l’accueil réservé aux délégations, en particulier à celle de la Côte d’Ivoire. Concernant les actions du président Ouattara en faveur des femmes, Madame Diabaté a rappelé la mise en place des fonds pour l’autonomisation financière de celles-ci ainsi que leur nomination à de hauts postes de responsabilité.

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Sexe : 10 bonnes raisons de faire l’amour

1 octobre 2013 by Le Magazine de la Diaspora Ivoirienne et des Ami(e)s de la Côte d’Ivoire

On ne va pas s’en cacher, faire l’amour ça fait du bien ! Et si vous n’êtes pas adeptes du sport de chambre, voici 10 bonnes raisons pour vous y mettre !

Rien de tel que de s’amuser (et de prendre du plaisir) en faisant du sport ! Faire l’amour est excellent pour votre activité cardiaque. Cela permet aussi de tonifier tous les muscles du corps. Cela semble dur à croire mais en faisant l’amour vous brûlez près de 150 calories en une demi-heure. Donc faire l’amour 4 fois par semaine vous permet de brûler au total 600 calories. Et c’est tellement mieux qu’un régime !

Le sexe est un anti-douleur naturel

Vous connaissez le « Pas ce soir chéri, j’ai mal à la tête »? Ce n’est plus une excuse valable dorénavant. En effet, des études ont montré que l’orgasme était un anti-douleur très puissant car il libère des toxines, connues pour soulager la douleur et donc les maux de tête.

Le sexe déstresse

Avoir régulièrement des rapports sexuels apaise et diminue le stress. Il procure épanouissement et confiance en soi. Une récente étude menée à Scotland a démontré que les personnes sexuellement actives sont plus aptes à garder leur sang froid et à gérer des situations de stress.

Le sexe améliore votre sommeil

Le manque de sommeil a un impact négatif sur notre quotidien. Pour combattre l’insomnie, les experts recommandent, entre autre, d’arrêter l’alcool et la caféine, de regarder moins souvent la télé et de prendre un bain avant de se coucher. Faire l’amour peut être rajouté à cette liste de conseils pour bien dormir. Les hommes s’endorment presque instantanément après, et les toxines libérées au moment de l’acte ont un effet tranquillisant sur les femmes.

Le sexe protège de la grippe et l’asthme

Selon des chercheurs, faire l’amour au moins une à deux fois par semaine augmente la production d’anticorps (les immunoglobulines A) qui nous protègent des infections virales comme la grippe. Le sexe est aussi un antihistaminique naturel : il combat l’asthme et le rhume des foins.

Le sexe est bon pour le cœur

Une relation sexuelle est bénéfique pour votre cœur. Une étude réalisée à l’Université Queen de Belfast montre que faire l’amour trois fois par semaine réduit de moitié le risque d’attaque cardiaque ou d’AVC. Chez les femmes, le sexe augmente la production d’œstrogènes, connus pour lutter contre les maladies cardiaques. Et il y a de bonnes nouvelles pour votre homme aussi : une autre étude publiée dans le Journal d’épidémiologie et de santé communautaire affirme que le sexe deux fois ou plus par semaine réduit le risque de crise cardiaque fatale, de 50% de plus, par rapport aux hommes qui ne font l’amour qu’une fois par mois.

Le sexe vous donne confiance

Qu’y a-t-il de plus épanouissant qu’une relation physique saine et heureuse ? Il n’y a pas de plus grande motivation à rester en forme quand on doit se montrer nue au lit. Vous faites donc plus d’efforts pour vous sentir bien dans votre corps : vous vous forcez à faire de l’exercice, à bien manger et à adopter un planning beauté strict (poils, cheveux, peau etc.) Vous vous sentez mieux et fière de votre corps !

Le sexe vous rend jeune

Le sexe ne vous fait pas seulement sentir plus jeune : la recherche montre qu’il peut réellement ralentir le processus de vieillissement. Lorsque vous atteignez l’orgasme, le corps sécrète la DHEA, une hormone connue pour améliorer la santé du système immunitaire, la réparation des tissus qui aide à garder une peau jeune. La DHEA favorise également la production d’autres hormones comme les œstrogènes, qui peut prolonger la vie par l’amélioration de la santé cardiovasculaire. C’est donc prouvé, le sexe rajeunit !

Le sexe tonifie votre bassin

Les exercices de Kegel, du Dr Kegel, consistent en la contraction puis la relaxation des muscles du bassin. Les experts recommandent aux femmes de les pratiquer quotidiennement pour se préparer aux contraintes de la grossesse. Cependant, le problème c’est qu’ils doivent être exercés quotidiennement pour être vraiment efficaces. Heureusement, il y a une autre façon de renforcer ces muscles, en effet, sans vous en rendre compte, en faisant l’amour vous tonifiez votre bassin. Et plus les muscles sont fermes, meilleur est le plaisir

Le sexe est un anti-dépresseur

Le sexe est une cure instantanée contre les petites dépressions. Il fait circuler l’endorphine dans le système sanguin, produisant un sens d’euphorie et vous laisse avec un sentiment de bien-être. De plus, selon une étude, le sperme, absorbé dans le corps humain aide la femme à réguler ses hormones et donc réduit le risque de maladie mentale.

Info de Mac Carter

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Femmes: Prendre soin de votre vagin

26 septembre 2013 by Le Magazine de la Diaspora Ivoirienne et des Ami(e)s de la Côte d’Ivoire

Comment puis-je conserver une bonne santé vaginale ?

De nombreuses femmes s’interrogent sur l’odeur et les pertes vaginales et sur ce qui est « normal ». Le vagin de chaque femme est unique. Bien que tous les vagins aient des caractéristiques communes, chaque femme a sa propre odeur et des pertes vaginales qui varient en quantité selon son cycle menstruel. Les vagins produisent des fluides en réponse à l’excitation sexuelle et l’activité physique. Il se peut que vous remarquiez dans votre sous-vêtement de petites taches blanches ou jaunâtres et une odeur distincte mais non désagréable. Ces manifestations sont normales.

Il est bien de prêter attention à ces signes et au cycle propre à votre corps. Lorsque vous savez ce qui est normal pour vous, vous pouvez détecter plus rapidement des changements qui peuvent survenir et consulter un médecin si nécessaire.

Comment puis-je éviter de développer une irritation vaginale ?

En général, vous pouvez éviter de développer une irritation vaginale en gardant la zone du vagin sèche et bien aérée. Pour ce faire :

Ne portez que des sous-vêtements en coton.
Changez de serviettes hygiéniques et de tampons régulièrement, au moins tous les huit heures.
Évitez d’utiliser des aérosols et des désodorisants vaginaux.
N’utilisez que des serviettes hygiéniques et des tampons non parfumés.
Explorez des possibilités autres que les serviettes hygiéniques et les tampons.
Enlevez votre maillot de bain ou vos vêtements de sports immédiatement après une activité.
Évitez de porter des vêtements serrés et des tissus synthétiques directement sur votre peau.
Essuyez-vous de l’avant à l’arrière après les mictions ou les selles.
Évitez les activités prolongées dans des conditions chaudes et humides, comme les saunas et les exercices aérobics.

Dois-je avoir recours à des douches vaginales ?

Les douches vaginales ne sont ni nécessaires ni recommandées, puisqu’elles peuvent perturber l’équilibre naturel d’acidité de votre vagin et augmenter le risque d’irritation. Une douche vaginale introduit de l’eau ou d’autres solutions dans votre cavité vaginale afin d’évacuer par rinçage les pertes ou le sang résiduel après les menstruations.

Votre vagin est un organe autonettoyant doté de ses propres substances protectrices. La façon la plus saine de nettoyer votre vagin est de le laisser se nettoyer lui-même. Lavez votre vulve (l’entrée de votre vagin) quotidiennement avec de l’eau tiède. Évitez d’utiliser un savon parfumé. Pour certaines femmes, l’utilisation de n’importe quel type de savon peut causer des irritations.

Certaines femmes se donnent une douche vaginale après une relation sexuelle dans une tentative d’éviter une grossesse ou des maladies transmises sexuellement. Les douches vaginales ne sont pas recommandées comme méthode contraceptive et peuvent pousser le sperme encore plus loin dans votre vagin. Elles ne réduiront pas non plus le risque de contracter des maladies transmises sexuellement.

Quels sont les autres causes de problèmes vaginaux ?

Les antibiotiques et certaines bactéries naturelles peuvent parfois modifier l’équilibre normal d’acidité de votre vagin. Le stress, la maladie et les changements hormonaux peuvent aussi rendre votre vagin plus sensible aux irritations. Les maladies transmises sexuellement et les infections aux levures peuvent être une cause importante d’irritation vaginale.

L’utilisation de méthodes de barrière comme les condoms et les digues dentaires chaque fois que vous avez des relations sexuelles peut réduire le risque de contracter des maladies transmises sexuellement. Prenez note que d’autres méthodes de contraception comme la pilule anticonceptionnelle, le diaphragme, le DIU, qui effectivement, réduisent le risque de grossesse de façon efficace, ne constituent pas une protection contre les maladies transmises sexuellement ou le VIH/sida.

Consultez votre médecin si vous avez l’un des symptômes suivants :

démangeaison;
irritation ou douleur;
sensation de brûlure lorsque vous urinez;
une augmentation des pertes ou la présence de pertes anormales;
enflure des lèvres;
saignement;
douleur lors des relations sexuelles;
odeur désagréable; ou
douleur abdominale.

N’essayez pas de diagnostiquer votre problème vous-même. Certains de ces symptômes peuvent être les manifestations d’une maladie qui doit être traitée, d’autres peuvent être mineurs. Votre médecin déterminera si vous avez besoin d’un médicament ou d’autres traitements. Si elles ne sont pas traitées, certaines manifestations d’une maladie peuvent causer des problèmes de santé futurs.

Source: http://afriquefemme.com/109-sante/sexualite/588-prendre-soin-de-votre-vagin

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Une Ghanéenne en finale de Miss World

16 septembre 2013 by Le Magazine de la Diaspora Ivoirienne et des Ami(e)s de la Côte d’Ivoire

La Ghanéenne Carranzar Naa Okailey Shooter est parmi les 11 finalistes pour le trône de Miss World Beach qui a lieu à Bali.

Carranzar Naa Okailey Shooter

Les 11 finalistes retenues sont : Sancler Frantz (Brésil) , Marine Lorphelin (France) , Megan Young (Philippines), Valeriya Tsurkan (Moldavie), Gina Hargitay (Jamaïque) , Elena Ibarbia Jiménez (Espagne) , Wei Wei Yu (Chine), Anna Zaiachkivska (Ukraine), Sarah Baderna(Italie) , Vania Larissa (Indonésie) et Carranzar Naa Okailey Shooter (Ghana) qui portera haut le flambeau africain.

Les résultats définitifs de cette Beach Fashion Challenge 2013 seront annoncés lors de la finale de Miss World le 28 septembre prochain.

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5 aliments-remèdes pour les dents blanches

13 septembre 2013 by Le Magazine de la Diaspora Ivoirienne et des Ami(e)s de la Côte d’Ivoire

Quels remèdes pour les dents blanches?

Pourquoi dépenser un bras pour des solutions miracles qui coûtent cher et abîment votre émail ? Voici quelques méthodes « maison » qui blanchiront vos dents naturellement!

La peau de banane

Qui a dit que les peaux de banane étaient un déchet? Et bien, la prochaine fois, avant de jeter votre peau de banane, frottez-la quelques minutes sur vos dents (environ 2 minutes). Après 15 minutes, lavez vos dents normalement avec un dentifrice. Faites cela deux à trois fois par semaine et vous verrez après quelques semaines une différence notable ! En effet, la peau de banane contient des minéraux essentiels comme du potassium, du manganèse ou du magnésium qui pénètrent dans les dents et les rendent plus blanches !

Les fraises

Juteuses et fruitées comme elles sont, les fraises aident également à blanchir vos dents de deux manières. Tout d’abord, elles sont une source riche d’enzymes naturelles appelées « acide malique ».Les fraises agit comme un nettoyant naturel et aide à éliminer les bactéries, en particulier celles de la bouche et des dents. Comment faire ? Ecrasez une ou deux fraises et appliquez-les sur vos dents deux à trois minutes. Après cela, rincez-vous et attendez une demi-heure afin de vous brosser vos dents pour éliminer le sucre naturellement contenu dans la fraise.

Les citrons

Un autre fruit qui fonctionne comme un blanchisseur de dents efficace est le citron. En effet, le niveau élevé d’acide contenu dans l’écorce du citron a de fortes propriétés blanchissantes. Vous pouvez frotter l’intérieur d’une pelure de citron ou appliquer son jus directement sur les dents. Pour cela, prenez le jus de citron et mélanger-le avec la même quantité d’eau qu’il y a de citron (par exemple si vous prenez une cuillère à café de jus de citron, mélangez alors le jus avec 1 cuillère à café d’eau). Attention : N’utilisez pas cette méthode plus de deux fois par semaine. Le citron étant trop acide, s’il est utilisé trop fréquemment il peut causer des caries et détruire l’émail de vos dents.

Le bicarbonate de soude

Tous les experts dentaires sont accord sur le fait que l’un des plus sûrs et des plus forts blanchisseurs de dents est le bicarbonate de soude. C’est un excellent neutralisateur d’acide, il aide à éliminer les tâches tout en protégeant l’émail. Mélanger à une pincée de sel, appliquez-le à vos dents avec l’aide d’une brosse à dents souple. Laissez-le pendant deux à trois minutes, puis rincer à l’eau. Vous obtiendrez des dents d’une blancheur éclatante en un instant. Il y a beaucoup de dentifrices blanchissants disponibles sur le marché contenant du bicarbonate de soude, mais si votre pâte dentifrice n’en contient pas, vous pouvez le saupoudrer sur votre dentifrice avant le brossage.

Les carottes crues

Les carottes crues sont très bénéfiques pour les dents car grâce à leur texture elles peuvent être utilisées comme « nettoyant naturel ». En effet, en croquant dans la carotte, celle-ci « gratte » la plaque de vos dents, ce qui la nettoie et lui donne un aspect plus brillant. Les carottes tuent également les bactéries en maintenant l’équilibre acido-basique de la bouche, rendant les gencives plus saines. Les pommes et les céleris peuvent être utilisés de la même manière que la carotte. Les pommes, les céleris ou encore les carottes sont riches en vitamine C, ce qui empêche les maladies de gencives et tue les bactéries qui sont parfois la cause de mauvaises odeurs dans la bouche.

Florence Bayala

http://afriquefemme.com/95-sante/bien-etre/556-5-aliments-remedes-pour-les-dents-blanches